Z analizą składu masy ciała spotkałam się już nie raz. Na festynach, targach, siłowniach i w końcu u dietetyka. Niestety, nie przypominam sobie, bym kiedykolwiek była zadowolona z jego wyników. Uważam, że tak jak w przypadku zrobienia sobie kontrolnej corocznej morfologii i - w wypadku kobiet - cytologii, powinniśmy jako świadomi ludzie decydować się, raz do roku, na dokonanie analizy składu ciała. Takie badanie powinno być wprowadzone jako jedno z podstawowych badań do procedury profilaktyki takich chorób cywilizacyjnych jak otyłość, cukrzyca czy [...]
31/05/2016
Od urodzin bliźniaków próbowałam już chyba wszystkiego, by zrzuć dodatkowe kilogramy. Ograniczałam ilość jedzenia i jadałam tylko zdrowe produkty spędzając godziny na czytaniu etykiet. Zmniejszałam porcje na czuja lub dokładnie wszystko ważyłam. Liczyłam skrupulatnie każdą zjedzoną kalorię albo wsłuchiwałam się w potrzeby swojego organizmu. Ćwiczyłam w domu, a później zapisałam się do siłownię dla zwiększenia mobilizacji. Wszelkie samodzielnie podejmowane przeze mnie inicjatywy związane z odchudzaniem kończyły się fiaskiem. Bo brak czasu, bo [...]
26/04/2016